La retraite de meufs
Retraite de meufs » Détente et bien-être «
Cette retraite est une invitation au bien-être, un moment pour se reconnecter au présent et se ressourcer dans un cadre apaisant. Du vendredi au dimanche, vous aurez accès à différentes activités et des ateliers avec deux coachs Mélanie Chireau – Fondatrice de Keep calm and flow et Astrid Louise – Fondatrice de Business de Meufs. Vous repartirez avec des outils pour mettre le bien-être au cœur de votre quotidien.
Prendre soin de soi, tout en prenant du recul sur son quotidien…
C’est la promesse de cette retraite dédiée aux femmes. Aujourd’hui, trois femmes sur quatre ayant un poste à responsabilité subissent les effets du surmenage professionnel (burn-out) et placent leur bien-être au second plan. En créant ces séjours, nous souhaitons offrir aux meufs overbookées un temps d’apaisement et de détente, afin qu’elles puissent prendre conscience qu’il est primordial de prendre soin d’elles.
Grand Hôtel *** de Bourbon-Lancy
Vous serez accueillies dans le cadre bienveillant du Grand-Hôtel ***de Bourbon-Lancy et vous pourrez profiter d’un décor en plein nature au cœur d’un parc thermal. Situé dans un ancien couvent de visitandines bâti au XVIIIe siècle, l’hôtel vous offre la sérénité propre aux lieux chargés d’histoire avec 26 chambres de styles dont certaines, de plain-pied, donnent sur les donnent sur les arcades de l’ancien cloître.
Le programme
Jour 1 – On se déconnecte et on fait connaissance
- 16h – Arrivée Check-in
- 17h- Accès au spa et/ou temps libre
- 19h – Temps d’échange I Workshop : ouverture du cercle
- 20h – Dîner
Jour 2 – On lâche prise et on laisse place au bien-être
- 8h – Petit déjeuner
- 9h – Méditation du matin
- 10h – Expédition sur la voie verte
- 11h – Atelier I Bilan personnel : Comment gérer ses émotions et son stress au quotidien ?
- 13h – Déjeuner & échanges
- 14h – Atelier I Anti Burn-out : Comment mettre le bien-être au coeur de son quotidien ?
- 16h – Visite découverte et/ou temps libre
- 18h – Temps d’échange I Workshop : développement du cercle
- 19h – Dîner (menu gastronomique)
Jour 3 – On fait le bilan
- 8h – Petit-déjeuner
- 9h – Méditation du matin
- 10h – Temps libre / Spa bien-être
- 11h – Check-out
Pendant vos moments de pause
Animation avec Astrid Louise
Fondatrice de Business de Meufs – le podcast qui raconte l’entrepreneuriat féminin & Louis et Gaubert – Le cabinet d’accompagnement des salariés en phase de transition professionnelle.
Animation avec Mélanie Chireau
Fondatrice de Keep calm and flow- Le coaching en performance durable & Kozydama – Le massage bien-être à domicile
Infos pratiques
= Ce qui est inclus :
- Hébergement : 2 nuitées à l’hôtel en chambre partagée (350€/pers.) ou individuelle (420€/pers.)
- Activités : détente au spa, ateliers bien-être , visite et temps d’échange.
- Pension complète : petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Ce qui n’est pas inclus :
- Les transports Aller/Retour pour vous rendre sur le lieu de la retraite
- Les formules soins du spa individuels ( massages et autres soins du corps )
- Les activités non mentionnées dans le programme
- Boissons et cocktails hors menu
- Selon la disponibilité des hôtes, il est possible d’arriver en amont du séjour et de rester une ou plusieurs nuits supplémentaire(s) après le séjour.
Autre
Date : Du vendredi 31 mars au 2 avril 2023
Autre : Possibilité repas et nuit supplémentaire
Capacité de la retraite : 10 personnes maximum
Check-in et Check-out :L’accueil des participantes se fera le vendredi à partir de 16h et le départ est prévu à 11h le dimanche.
Accessibilité : 1 Parc Thermal 71140 Bourbon-Lancy – La gare la plus proche de l’hôtel est Moulins-sur-allier, il faudra prévoir 30 min de trajet en voiture. Navette possible.